Главная

wellcom

                           

 

                         хореография                                                                                                                        хореография_001

 

 

Государственное бюджетное учреждение города Москвы "Спортивно-досуговый центр "Шире круг" ведет свою работу в спортивном, социально-воспитательном направлении  с 2006 года.

Основной целью работы ГБУ "СДЦ "Шире круг" является организация досуга, социально-воспитательной, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы с жителями района различных возрастных и социальных групп: детьми, подростками, взрослым населением, людьми с ограниченными возможностями.

Виды деятельности:

-организация  круглогодичной работы кружков и секций на территории района Марьина роща по различным направлениям;

-проведение спортивных праздников и соревнований для жителей района;

-проведение досуговых праздничных мероприятий, смотров, конкурсов;

-обеспечение участия жителей района в окружных и городских спортивно-массовых мероприятиях в рамках городских программ;

-содействие в организации и работе клубов по интересам в района Марьина роща.

для реализации этих целей на территории района Марьина роща ГБУ "СДЦ "Шире круг" использует нежилые помещения, предоставленные для ведения социально-воспитательной, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы по месту жительства, а также спортивные залы образовательных учреждений находящихся на территории района Марьина роща.

Большой выбор различных студий и спортивных секций способствует более полному и широкому раскрытию духовного и физического потенциала жителей района, что в свою очередь помогает развитию гармоничной личности. 

 

Йога студия «Ваджра» Проводит занятия для взрослых по хатха йоге (методика корректного подхода к позвоночнику) по вторникам с 10.30 до 12.15 и пятницам с 9.00 до 10.45 -    Занятия проводит сертифицированный инструктор-преподаватель Федерации йоги России, преподаватель Международного альянса йоги, инструктор Международной Федерации Ваджра йоги (КПП) Высшее педагогическое образование. -    Возраст практикующих - без ограничений. Корректный подход к позвоночнику (КПП) – методика выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника. Технологическую суть методики можно выразить в трех терминах – вытяжение, укрепление, расслабление. Вытяжение позвоночника производится с помощью мышц, расположенных вокруг позвоночника. Укрепление представляет собой воздействие с помощью асан на сегменты позвоночника, увеличение эластичности и гибкости в здоровых направлениях подвижности позвоночных суставов, укрепление околопозвоночных мышц. За счет этого улучшается трофика окружающих тканей, включая связки, мышцы, а также межпозвоночных дисков. Расслабление основано на созерцании состояния позвоночника во время практики асан, а также в период релаксации. Направленность внимания и осознанность являются ключевыми факторами успешной практики. Занятия проводятся по адресу: 2 ул. Марьиной рощи, дом 16 Тел.8-495-681-48-12

йога